2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1812 kcal
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脂質: 83.26g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 131.81g.
朝食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Каша 16.02, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. 昼食: Зеленый Чай, Вологодское Масло Сливочное, Liebendorf Сыр Маасдам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 夕食: Tini Вино Красное Сухое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Гармония Сметана 20%, Красный Лук, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Лента Яблоко Симиренко, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Магнит Манго, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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