2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1550 kcal
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脂質: 20.72g | たんぱく質: 192.72g | 炭水化物: 146.59g.
朝食: Quest Nutrition Whey, PowerFoods Creatina. 昼食: Vivenda do Camarão Suco de Maracujá, Feijão Preto, Arroz Branco, Korin Filé de Peito de Frango, Qualitá Ovos de Codorna, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Quest Nutrition Whey. 軽食/その他: Banana, Elma Chips Doritos Original. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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