2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1367 kcal
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脂質: 92.03g | たんぱく質: 120.60g | 炭水化物: 9.42g.
朝食: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Café (Infusão), Bacon. 昼食: Repolho Refogado, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Ovo Frito. 軽食/その他: Ovo Frito, Queijo Mozzarella. もっと...
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2180 kcal
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運動:
トレッドミル - 1 時間, ボクシング - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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