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Süsse 60+
日記
2019年 02月 16日
Süsse 60+の日記, 2019年 02月 16日
Süsse 60+さんの自己紹介
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Hey ihr Lieben einen wunderschönen sonnigen🌞 guten Morgen wünsche ich euch. Ich werde heute wieder mit meinem Hund Buddy 🐕 zum Strand fahren um zu laufen. Das Wetter ist wieder super hier. Habt noch einen wunderschönen Samstag.🌞😍🍀🙋♀️
88 kg
これまでの減量分:
22 kg
.
残り:
8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 02月 16日:
1734 kcal
脂質: 58.31g | たんぱく質: 50.32g | 炭水化物: 189.69g.
朝食:
Du darfst Gouda Mittelalt, Aldi Eiweißbrot (35g).
昼食:
Matjesbrötchen.
夕食:
Hofmann Menue Scharfes Rotes Thai-Curry.
軽食/その他:
Edeka Rumkugeln, Gut & Günstig Mini Fruities Waldfrucht, Schöller Himbi, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken.
もっと...
3137 kcal
運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
2 人のサポーター
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