2019年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1674 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 87.65g | 炭水化物: 216.64g.
朝食: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). 昼食: Pur Natur Yoghurt Natuur, Groentensoep, boterham, Yogorette, Lettuce, ei. 夕食: Witte Rijst, Chili Con Carne met Bonen. 軽食/その他: Clean Nutrition Whey Protein, Pur Natur Yoghurt Natuur. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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