2019年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1348 kcal
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脂質: 36.58g | たんぱく質: 94.80g | 炭水化物: 166.46g.
朝食: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Nasi Putih. 昼食: Chicken Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 軽食/その他: Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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