2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
|
2180 kcal
|
脂質: 111.25g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 199.10g.
朝食: Сливочное Масло, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Кириешки Сухарики, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Сыр Чечил, Пиво, EPICA Йогурт Питьевой 2,5%, Масло Подсолнечное, Майонез, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 軽食/その他: Колбаса Докторская, Авокадо, Сливочный Сыр, Хлеб Бородинский, Сахар, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|