2019年 02月 15日 投稿者: brufantini
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2019年 02月 16日 投稿者: Maria_fit000
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caramba.vc emagreceu muito. sem contar que mandou a barriga pra casa ..... kkkk parabéns
2019年 02月 16日 投稿者: nadia es
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Parabéns!
Em breve quero postar meu antes e depois também, hehe.
2019年 02月 16日 投稿者: Fabiana Bacon
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Parabéns! Melhor parte é essa você ver o progresso
2019年 02月 16日 投稿者: Deborah Avlis
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2019年 02月 16日 投稿者: jennyedih1990
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2019年 02月 16日 投稿者: fabianlspim
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Nossa ... grande diferença!! Parabéns 🎈
2019年 02月 16日 投稿者: gisaassis
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muita diferença. Tá muito bem
2019年 02月 16日 投稿者: Rafidis
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2019年 02月 16日 投稿者: K_mickey
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Muita diferença pra pouco tempo! Parabéns pela determinação!
2019年 02月 16日 投稿者: biamacedo296
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Parabéns meu camarada! vai nessa força de vontade. O que vc tem feito?
2019年 02月 16日 投稿者: MaelRJ
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Parabéns! Tá ficando ótimo 💪👏
2019年 02月 16日 投稿者: Iris_Cristiane
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2019年 02月 16日 投稿者: marilimad
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2019年 02月 16日 投稿者: Mudaeseca
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Obrigado, Pessoal!
Estou fazendo low carb/cetogênica(maior parte do tempo cetogênica) junto com um jejum de 14/16h. Mas estou cuidando muito da questão calórica também. Como em média 1200kcal/dia e faço musculação 3x/semana e aeróbico 3x/semana(caminhada/corrida, dependendo da disposição - entre 6 a 8km). E fds quando dá aquela vontade louca de sair da dieta, como aquela panqueca com ovo, farinha de coco, whey com morango e molho da taste zero 😅
2019年 02月 16日 投稿者: Felipealbanii
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com que dieta vc conseguiu diminuir tão rápido?
2019年 02月 16日 投稿者: kekeAr
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Ta ainda mais gato. Parabéns
2019年 02月 16日 投稿者: catsrules
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Não acha que catabolisa muito pela falta de carbo e baixa caloria? Por que não tenta uma dieta flexível... Cetogenica é mais pra quem está muito acima do peso.... Só uma dica! Sucesso aí amigo!
2019年 02月 16日 投稿者: celsornpacheco
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Gente estou começando hj e é muito difícil, depois que tive meu BB a 10 meses aumentei 10 kilos comparando comeu pesava antes. Mas vou procurar forças nas histórias de vcs. Um dia após o outro. E se Deus quiser vou conseguir levantar minha alta estima novamente.
2019年 02月 16日 投稿者: kekeAr
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