2019年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
|
1070 kcal
|
脂質: 58.67g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 32.96g.
朝食: Vitória Queijo Bola, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Café Expresso, Walmart Queijo Mussarela, Beterrabas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo de Codorna, Tomates, Cenouras, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Dr. Oetker Gelatina de Framboesa, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Sadia Filé de Peito de Frango. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|