asmaa13252の日記, 2019年 02月 15日

asmaa13252さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

هو حد عارف بعد لخبطة اليوم الفري اعمل ايه غير الصيام

62.8 kg これまでの減量分: 2.2 kg. 残り: 4.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に3.1 kg減量中

3 人のサポーターいいね！

اشربي 3 ليتر ماء شاي اخضر زنجبيل مع ليمون بس،احسن حل هو الصيام المتقطع

2019年 02月 15日投稿者: Nadeen 31

صيام متقطع يعنى امنعى اكل الساعة 8 بليل كدا ونامى وصومى لحد الساعة 3 العصر و2 لتر مياه شرب ... مع شوية مشى حلوين بتاع 5 كيلومتر كدا وياريت اكتر وامنعى نشويات وكربوهيدرات تماما ... امشى على دا بتاع 3 ايام متواصلين .. وادعيلى

2019年 02月 15日投稿者: abuelsououd

انا الصيام المتقطع دا قتلني 😂😂 عموماً شكراً و هدعليك من غير حاجة

2019年 02月 15日投稿者: asmaa13252

asmaa أكيد كنتي عامله الصيام المتقطع بطريقه خطأ 👍 لأن الصيام المتقطع أروع نظام ممكن يساعد على نزول الوزن ،وحمايه الجسم من المشاكل والأمراض .

2019年 02月 16日投稿者: Nadeen 31


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

asmaa13252の体重の記録

全ての履歴を表示

asmaa13252の日記, 2019年 02月 15日

コメントを投稿

asmaa13252の体重の記録