2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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858 kcal
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脂質: 32.34g | たんぱく質: 60.38g | 炭水化物: 82.98g.
朝食: Bauducco Tostada Multigranos, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Café Espresso, Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 昼食: Banana, Lomo de Cerdo , Arvejas. 夕食: Tomates, Cebollas Dulces, Bollo, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat. もっと...
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3157 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 45 分, 読む - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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