2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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1827 kcal
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脂質: 88.04g | たんぱく質: 88.69g | 炭水化物: 192.25g.
朝食: SPAR Халва Арахисовая, Кофе (Растворимое). 昼食: Льняные Семена, Льняное Масло, Кофе (Растворимое), Кефир 1%, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Ого Отруби Пшеничные, Яблоко Зеленое, Кефир 1%. 軽食/その他: Царицыно Колбаса Варёная, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пятерочка Апельсин. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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