2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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2294 kcal
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脂質: 80.41g | たんぱく質: 106.52g | 炭水化物: 290.35g.
朝食: Rote Paprika, Käse, Rührei, Schwarzbrot. 昼食: Süßkartoffelpommes, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Grüner Blattsalat, Landgut Feines Hühnerfilet. 夕食: Parmesan (Gerieben), Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Nudeln, Kapern, Tomaten. 軽食/その他: Haribo Pasta-Frutta, Butter, Schwarzbrot, Käse, Kiwi. もっと...
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2129 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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