2019年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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1845 kcal
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脂質: 53.63g | たんぱく質: 98.45g | 炭水化物: 247.79g.
朝食: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). 昼食: Witlof, Vandemoortele Yogorette, Sardientjes in Tomatensaus, Bruine Boterham. 夕食: Ei, Witte Bloem, Delhaize Spekblokjes Gerookt, Courgette. 軽食/その他: Pur Natur Yoghurt Natuur, Appels (zonder Schil), Royco Minute Soup Asperges, Clean Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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