2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
|
1999 kcal
|
脂質: 72.28g | たんぱく質: 152.12g | 炭水化物: 177.66g.
朝食: Maxler Creatine Caps 1000, Яйцо Куриное, Мандарины, Перекресток Сыр Голландский 45%, Окей Банан, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Фасоль Стручковая Тушеная с Кукурузой, Вареной Морковью, Салат из Китайской Капусты, Фасоли, Томата, Редиса, Огурца и Красного Перца, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Перекресток Яблоко Гала, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Фасоль Стручковая Тушеная с Кукурузой, Вареной Морковью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рис Вареный, Belvita Печенье Утреннее. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|