2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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610 kcal
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脂質: 24.81g | たんぱく質: 42.14g | 炭水化物: 55.13g.
朝食: Яичница с Помидорами, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 昼食: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Щедрые Хлебец Ржаной, Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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