2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 58.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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2040 kcal
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脂質: 42.75g | たんぱく質: 204.52g | 炭水化物: 186.27g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Gekochtes Ei, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Tortelloni mit Spinat Ricotta, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Magerquark. 昼食: Metzger Rinderhüfte, K-Classic Kidney Bohnen, K-Classic Junge Erbsen Fein, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Gut & Günstig Pesto Rosso, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft. 夕食: Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Süßkartoffel. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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