2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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1029 kcal
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脂質: 36.52g | たんぱく質: 59.89g | 炭水化物: 127.19g.
朝食: Каша Овсяная, Чай, Салат из Красной Капусты с Майонезом, Сайда. 昼食: Рис Бурый с Овощами. 夕食: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Холодец из Курицы. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Чай, Минский Молочный Завод 1 Венский Завтрак Вишня и Шоколад, Кофе. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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