barballesterの日記, 2019年 02月 14日

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contenta

73.5 kg これまでの減量分: 17.5 kg. 残り: 22.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:

207 kcal

脂質: 4.56g | たんぱく質: 26.68g | 炭水化物: 9.61g. 朝食: La Serenísima Cappuccino Light. 昼食: Exquisita Gelatina Light. 夕食: Merluza al Horno o a la Parrilla. もっと...

2350 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, 睡眠 - 9 時間, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 12 時間　 45 分. もっと...

週に24.5 kg減量中

barballesterの体重の記録

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