2019年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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1275 kcal
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脂質: 54.97g | たんぱく質: 33.03g | 炭水化物: 159.17g.
朝食: Keripik Singkong, Selamat Chocolish, Bakwan, Seblak. 昼食: Tahu Kukus, Ikan Lele, Nasi Putih, Pisang Goreng. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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