2019年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
|
1070 kcal
|
脂質: 27.35g | たんぱく質: 52.08g | 炭水化物: 154.86g.
朝食: Cafezinho, Tapioca. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Suco de Maracujá. 夕食: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Prata, Kibon Sorvete de Creme. もっと...
|
|
2048 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 23 分, 休憩 - 15 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間 1 分. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|