2019年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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914 kcal
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脂質: 40.56g | たんぱく質: 71.89g | 炭水化物: 68.70g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. 昼食: SPAR Куриная Грудка, Гречка Вареная. 夕食: Пекинская Капуста, Dr. Naturi Льняное Масло. 軽食/その他: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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