|
кето ужин на 2 дня. Корзиночки сырно-яичные с чесноком и кинзой. Ну очень сытно!!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
|
2226 kcal
|
脂質: 193.85g | たんぱく質: 87.66g | 炭水化物: 23.43g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето булка-хлеб, President Сыр Бри, Петмол Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ, Яйцо, Дымов Бекон Венгерский. 昼食: Домик в деревне Сливки 20%, IL Патио Парма и Моцарелла. 夕食: Кето птичье молоко, Сыр Сулугуни, Jarrow Formulas Масло МСТ, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо. もっと...
|
|
 コメント
Напишите, пожалуйста, рецепт
2019年 02月 19日 投稿者: SvetaSvetova
|
SvetaSvetova, рецепта особо и нет) 3 яйца, 30гр тёртого сыра, 30 гр сливочного масла(растопить). Все смешать, добавить рубленый чеснок и зелень, можно и бекон. Разлить по формочкам и в духовку на 15-20 мин.
2019年 02月 19日 投稿者: Аня Литвинова )
|
Спасибо огомное!) завтра буду пробовать
2019年 02月 19日 投稿者: SvetaSvetova
|
Аня,подскажите, пожалуйста, как посчитать калории в данном блюде?
2019年 05月 2日 投稿者: Eva157!
|
Eva157, в смысле как подсчитать калории?? Сложить калории всех составляющих ингредиентов вместе, потом разделить на количество полученных порций. Порции могут быть разные в зависимости от размера формочек.
2019年 05月 2日 投稿者: Аня Литвинова )
|
Ага, спасибо! Просто я новичок в этом деле
2019年 05月 2日 投稿者: Eva157!
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|