|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
|
628 kcal
|
脂質: 32.38g | たんぱく質: 38.61g | 炭水化物: 48.58g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Catalonia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Repolho. 軽食/その他: Pauli Bolacha Doce, Pipoca com Manteiga (em Óleo). もっと...
|
|
1061 kcal
|
運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, ハイキング - 1 時間, Google Fit - 22 時間. もっと...
|
|