2019年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1287 kcal
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脂質: 83.93g | たんぱく質: 99.94g | 炭水化物: 28.83g.
朝食: Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 昼食: Horseradish , Garlic Powder , Onion Powder , Simple Truth Natural Ground Turkey, Knorr Hispanic Tomato with Chicken Flavor Granulated Bouillon, Chinese Cabbage, Celery . 夕食: Sand Bar Raw Shrimp . 軽食/その他: Fage Total 5% Greek Yogurt, Glacier Ridge Farms Spreadable Cheese Creamy Smoked Gouda, Kerrygold Pure Irish Butter, Macadamia Nuts , Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Fresh Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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