2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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2216 kcal
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脂質: 147.46g | たんぱく質: 142.06g | 炭水化物: 70.64g.
朝食: Sardinen in Öl (Konserviert), Sahnesauce, Nudeln (Gekocht), Seeberger Sonnenblumenkerne. 昼食: Aldi Garnelen, Karotten, Radieschen, Rote Paprika, Leinöl. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Lidl Eiweißbrot, Seeberger Sonnenblumenkerne. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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