1 settimana di FatSecret e di impegno e.... -1,5 kg!!!!!

1035 kcal 脂質: 54.93g | たんぱく質: 53.74g | 炭水化物: 79.52g.   朝食: Milbona Black Cherry Yogurt. 昼食: Riso Integrale, Fagioli Neri, Pulled Pork, Insalata di Cavolo Condita. 夕食: Hamburger di Chianina. 軽食/その他: Caffè Espresso. もっと...

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コメント 
dalle foto non sembri grasso, secondo me se ti dedichi anche a sollevamento pesi fatto bene otterresti risultati impressionanti, una buona progressione con il powerlifting, metteresti in condizioni migliori la forma fisica e salute in generale senza preoccuparti troppo del peso che ha significato fino ad un certo punto 
2019年 02月 14日 投稿者: dickbutt
Grazie... arrivo da 168 in cui le ginocchia oramai prive di cartilagini hanno fatto la loro fine... ed un anca bloccata per lo stesso motivo. La perdita di peso è stata necessaria 
2019年 02月 14日 投稿者: pumbaa56
bravo! ! 
2019年 02月 14日 投稿者: vidafrenetica
veeeeery good! 
2019年 02月 14日 投稿者: Elena9685

     
 

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