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Beenow
日記
2019年 02月 14日
Beenowの日記, 2019年 02月 14日
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2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
79.8 kg
これまでの減量分:
6.2 kg
.
残り:
9.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 02月 14日:
1259 kcal
脂質: 49.53g | たんぱく質: 35.02g | 炭水化物: 176.79g.
朝食:
Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett.
昼食:
Tomaten, Putenschnitzel.
夕食:
Zucchini, Blumenkohl.
軽食/その他:
Rührkuchen, Rührkuchen.
もっと...
2153 kcal
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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