2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1146 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 35.22g | 炭水化物: 164.31g.
朝食: Muffin aux Pépites de Chocolat, Framboises Congelées Non Sucrées, Ananas, Bjorg Lait de Coco Bio. 昼食: Pomme, Salade Verte, Super U Chorizo, Raynal et Roquelaure Lentilles Cuisinées à l'auvergnate. 軽食/その他: Marque Repère Pain de Mie Complet, Ker Cadelac Mon Cake Marbré Cacao, Ker Cadelac Mon Cake Marbré Cacao. もっと...
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1669 kcal
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運動:
浴びる - 4 分, 料理 - 14 分, 階段昇降 - 4 分, 運転 - 40 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 26 分, テレビで見る - 1 時間 29 分, 皿洗い - 3 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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