2019年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
|
3185 kcal
|
脂質: 44.00g | たんぱく質: 286.67g | 炭水化物: 416.92g.
朝食: Tomaten, Zwiebeln, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 昼食: OceanSea Riesengarnelen. 軽食/その他: Ananas, Banane. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|