2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1362 kcal
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脂質: 47.89g | たんぱく質: 67.72g | 炭水化物: 167.56g.
朝食: Gekochtes Ei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Meerrettich, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Kaffee mit Milch. 昼食: Dürüm Döner, Delikato Joghurt Dressing, Erbsen, Mais, Möhren, Wiltmann Tiroler Salami, Gurke (mit Schale), Saure Gurken. 夕食: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Tomaten, Kamps Mehrkornbrötchen. 軽食/その他: Pomps Kindergrieß, Mandarine, Nektarinen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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