2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1232 kcal
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脂質: 41.49g | たんぱく質: 64.01g | 炭水化物: 153.81g.
朝食: Wiesenländer Wiesenländer Leicht, K-Classic Geflügel-Mortadella, Philadelphia So Leicht 3%, Kaffee, Vollkornbrot. 昼食: Mandarine, Chiquita Banane, Äpfel, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. 夕食: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Seitenbacher Protein-Riegel Schoko. 軽食/その他: Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Blaubeer-Joghurt, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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