2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
|
2124 kcal
|
脂質: 53.93g | たんぱく質: 102.03g | 炭水化物: 227.47g.
朝食: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Naturel Органический Сироп Агавы Темный. 昼食: Вологодское Варенье Вишневое, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином, Огурец, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень. 夕食: Каждый День Сливки 10%, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Bacardi Ром Bacardi, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Рафаэлло Конфета, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|