niniwe1978の日記, 2019年 02月 14日

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:

771 kcal

脂質: 37.85g | たんぱく質: 44.06g | 炭水化物: 64.32g. 朝食: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 夢露萊夏威夷果仁, 全家地瓜. 昼食: 義美滷油豆腐, 滷蛋, 炒杏鮑菇, 炒黃瓜, 炒青菜, 豬頰肉. もっと...

1825 kcal

運動: ラジオ体操 - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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