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Jantinha simples mas saborosa. Mesmo não podendo, senti uma mega vontade de comer presunto. No prato temos: Ovos mexidos, 2 fatia de queijo e 2 de presunto 🍴
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1236 kcal
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脂質: 63.58g | たんぱく質: 61.92g | 炭水化物: 106.29g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Doce. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 軽食/その他: Granola, Canto de Minas Iogurte. もっと...
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2492 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, トレッドミル - 17 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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