2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
|
1713 kcal
|
脂質: 72.67g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 181.78g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кексы из Овсяных Отрубей, Агуша Творог Детский 4,5%, Nordic Хлопья 4 Злака. 昼食: Киндер Парадизо, Barilla Соус Песто Дженовезе, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Лепешка Ржаная. 夕食: Bonfesto Рикотта Лайт, Barilla Соус Песто Дженовезе, Лента Авокадо, Ашан Лепешка Ржаная, Сырники Домашние, Капучино. 軽食/その他: Суп из Говядины. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|