2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1348 kcal
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脂質: 106.25g | たんぱく質: 63.44g | 炭水化物: 23.19g.
朝食: Heavy Whipping Cream, Upgraded MCT Oil, Coffee, Finlandia Havarti Cheese. 夕食: Olive Oil , Hard-Boiled Egg, Tomatoes, Athenos Feta Cheese, Trader Joe's Persian Cucumber, Boar's Head Italian Dry Salami. 軽食/その他: Pepperidge Farm Orange Milano Cookies, Tea (Brewed) , First Street Peanuts (Dry Roasted and Salted), Dairy Pure Heavy Whipping Cream, Coffee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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