2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.0 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1623 kcal
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脂質: 74.29g | たんぱく質: 94.17g | 炭水化物: 148.93g.
朝食: Jimmy Dean Delights Egg White Omelet Farmer's Recipe, Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Trader Joe's Sriracha & Roasted Garlic BBQ Sauce, Great Value Pepper Jack Cheese, Subway 6" Double Turkey Breast. 夕食: Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup (Can). 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls, Whole Foods Market Sumo Orange, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar. もっと...
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3289 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 5 分, 睡眠 - 18 時間 10 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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