larasatirahayuの日記, 2019年 02月 13日

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ada yg kaya aku ga?pertama kali skippung perut kerasa sakit😞apa karna baru pertama kali ya. trs perubahan dari kalian yg skipping jg kaya gimana hasilnya?

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mau nyoba skipping tapi kakiku masih sakit karena waktu itu atribut pramukaku galengkap dan dihukum buat squat 20 kali :(. kalau kakak lompat tali itu kakinya langsung loncat dua duanya kah?

2019年 02月 13日投稿者: binaaberry

Iya ka,tapi aku jg ini pertama kali skipping. Tadinya aku lebih sering leg excersise squat bisa 20x 2 set

2019年 02月 13日投稿者: larasatirahayu


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