2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1679 kcal
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脂質: 66.30g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 203.72g.
朝食: Мёд, Ашан Сыр Бри, Добряна Сыр Бри, банан Мини, Trapeza Овсяная Крупа, Цельное Молоко, Яйцо. 昼食: Господарочка Кабачковая Икра, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Скумбрия Запеченная. 夕食: Сладкий Красный Перец, Паштет из Куриной Печени, Сильпо Багет Гречневый, Мёд, банан Мини, Білоцерківський Творог 5%, STEPNOY Ряженка 4%. 軽食/その他: Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Яблоко Семеринка, ПП Конфеты. もっと...
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2768 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 料理 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 運転 - 20 分, 半身浴 (半身浴) - 3 時間, Google Fit - 11 時間 30 分, Padelテニス - 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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