2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1587 kcal
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脂質: 52.96g | たんぱく質: 112.24g | 炭水化物: 162.90g.
朝食: Kaffee. 昼食: Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Hähnchenbrustfilet, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Chia Brot. 夕食: Pizza mit Gemüse. 軽食/その他: Duplo Chocnut, DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp, Gekochtes Ei. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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