2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1735 kcal
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脂質: 64.35g | たんぱく質: 98.30g | 炭水化物: 195.92g.
朝食: Молоко, Овсяное Печенье Домашнее, Манная Каша на Молоке. 昼食: Рис Вареный, Курица Вареная. 夕食: Гречка Отварная, Курица Вареная. 軽食/その他: Банан, Колбаса Докторская, Ржаные Хлебцы, АВК Конфеты Королевский Шарм, Овсяное Печенье Домашнее, Творог. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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