2019年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1623 kcal
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脂質: 60.40g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 209.83g.
朝食: Edeka Geflügelsalami, Aldi Glutenfreies Brot, Birnen. 昼食: Ja! Kochbeutel-Reis, Schweinefleisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Lauch. 夕食: Kohlrabi, Rührkuchen. 軽食/その他: Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, REWE Mandeln Gehackt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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