|
- 1,1
|
99 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
|
2295 kcal
|
脂質: 136.59g | たんぱく質: 108.21g | 炭水化物: 121.83g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Hellmann's Maionese, Sonda Ameixa Vermelha, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Banana Prata, Café com Açúcar. 昼食: Qualitá Ovo tipo Extra Branco. 夕食: Hellmann's Maionese, Rúcula, Tomates Cereja, Sadia Calabresa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Farinha De Milho Temporada (Sabor De Minas), Castelo Vinagre de Maçã, Subway Cebola, Spoleto Alho Picado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Açafrão, Farinha De Milho Temporada (Sabor De Minas), Banha Frimesa (Gordura De Porco), Sal Marinho, Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. 軽食/その他: Banana Prata, Café com Açúcar. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|