2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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2918 kcal
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脂質: 40.07g | たんぱく質: 200.95g | 炭水化物: 421.26g.
朝食: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pachá Farofa Pronta, Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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