2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
|
857 kcal
|
脂質: 25.34g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 94.58g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вологжанка Кефир 1%, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Eco Botanica Зефир, Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 昼食: Подлива, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перловка Отварная, Орифлейм Протеиновый Батончик, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, из Вологды Пахта, Кофе (Растворимое). 夕食: Сырники с клетчаткой. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|