2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
|
856 kcal
|
脂質: 33.90g | たんぱく質: 64.21g | 炭水化物: 76.01g.
朝食: Гречка Отварная, Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой). 昼食: Щедрые Хлебец Ржаной, Борщ с Говядиной. 夕食: Салат Рукколой, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Активиа Йогурт 2,4%, Щедрые Хлебец Ржаной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Мандарины, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|