2019年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
|
1078 kcal
|
脂質: 65.69g | たんぱく質: 52.80g | 炭水化物: 67.96g.
朝食: Пирожное Заварное, Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Сердце Куриное, Омлет или Яичница с Колбасой. 夕食: Макароны с Мясным Соусом и Сыром, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|