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Hanya menikmati proses
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1485 kcal
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脂質: 27.95g | たんぱく質: 71.22g | 炭水化物: 247.15g.
朝食: Ayam Masak Merah, Sari Roti Double Soft, Nanas. 昼食: Buah Naga, Kerupuk Makanan Ringan, Kunyit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 夕食: Tempe Gembus, Nasi Putih, Buah Naga, Buah Naga, Bawang Merah, Bawang Putih, Ayam Masak Merah. 軽食/その他: ABC Saus Sambal, Pentol, Kopi (Diseduh dari Bubuk). もっと...
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 コメント
nikmat proses mmbentuk body yaa MBa beb 😍😍 kita mah bukan club angka timbangan yg slalu dipuja😂😂
2019年 02月 12日 投稿者: soraedha
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Shapping dan Hilangkan Jelly yang menggantung beb... 😉😇
2019年 02月 12日 投稿者: Triana m
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ett bener nih mba mba beb kesayangan, itutan akh wkwk🤣🤣
2019年 02月 12日 投稿者: solikha
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tp diriku tak ngegym, cuman HIIT cardio dan work out huhu
2019年 02月 12日 投稿者: solikha
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Cardio jangan banyak2 beb. kalau gak bs ke gym bs latihan bodyweight dirumah. banyak kok contoh2 gerakan di ig nya penggiat fitnes, cukup ikuti gerakannya menggunakan beban tubuh sendiri. atau bs pakai galon air, kursi, anak dll
2019年 02月 12日 投稿者: Triana m
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akyuh iyaaa bukan penggila timbangan 😂😂😂😂
2019年 02月 12日 投稿者: martikachemp
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@martika : semangat beb... visual dan jaga aset lbh penting dr sekedar ngejar BB ngiri tau tau tepos semuanya.
2019年 02月 13日 投稿者: Triana m
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@triana akyuh lebih pecinta perut rata dan bokong ke atas.urusan timbangan kapan2 ajaaahhhh😂😂😂😂
2019年 02月 13日 投稿者: martikachemp
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