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2day 24
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75.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1378 kcal
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脂質: 43.99g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 168.49g.
朝食: Zucchero, Cappuccino. 昼食: Pane Bianco, Pasta, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Nestlé LC1 Vital Pappa Reale, Ferrarini Prosciutto Cotto, Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Vellutata di Verdure con Carote. 軽食/その他: Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Passito, Zucchero, Caffè Macchiato. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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